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士林區健康服務中心健康促進組組長吳昭樺表示，標示出小吃熱量，不是要勸民眾不能吃，而是要調配分量，和朋友分著吃，就不會吃進過多熱量。

10大士林夜市小吃，由攤商自治會選出，分別是大餅包小餅、天婦羅、水果盤、大煎包、炸臭豆腐、士林大香腸、豪大大雞排、生炒花枝、蚵仔煎和十全排骨。

其中熱量最高的是雞排，因為分量大、主要成分為蛋白質，一份就有657大卡，蚵仔煎以525大卡緊追在後，一份有496大卡的炸臭豆腐，排名第三。

熱量出乎意料高的是大煎包，一顆340大卡，光是皮的部分就有140大卡；天婦羅熱量也不低，一份有482大卡。另外，被視為低熱量的水果盤，一份也有297大卡。

昨起士林市場1樓前後門，各放置一面標示牌，介紹10大小吃營養素和熱量，並有9家小吃攤位放置熱量表。民眾逛夜市之前，可先查詢熱量標示，再決定怎麼吃。

逛完夜市後，若想運動消耗熱量，士林區健康服務中心在夜市周邊規畫「健康步道」，小條步道繞著士林市場一圈，消耗約7大卡；大條步道繞大東路周邊，消耗約50大卡。

相關資訊可查詢網站http://www.slhc.taipei.gov.tw/，或電洽28813039轉7173找護理師林美雅。

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